Veranstaltungen

Kursort ist Sama Yoga in Waldbronn - wenn nicht anders angegeben

Veranstaltungen 2019 

Ausrichtung- Pranayama - Meditation 

Termin: Freitag  29.Nov. 2019, 18-20.30 Uhr , 30 Euro

Ausrichtung

Wir werden uns im ersten Teil nochmals der Ausrichtung in der Asana Praxis widmen. Grundlegende Prinzipien werden gelehrt.

 

Pranayama

Pranayama ist ein fundamentaler Bestandteil der Yoga-Lehre. Die Atemübungen stehen traditionell nach den Körperübungen und bilden die Brücke vom Bewussten zum Unbewussten. Die Wirksamkeit von Pranayama ist inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt. Es werden die 8 wichtigsten Pranayamas gelehrt mit Bhandas und längeren Kumbhakas (Atemverhalten)

Purna, Bhramari, Chandra und Surya Bhedana, Nadi Shodana, Viloma Pranayama, Kapalabhati und Bastrika.

 

Meditation

Meditation ist der Schlüssel zu mehr Ruhe und Gelassenheit und Lebensfreude. Regelmäßig praktiziert kann sie eine Quelle der Kraft sein. 

 

umfangreiches Script dabei mit Übungsvorschlägen. 

 

Veranstaltungen 2020

Ayurveda Fasten -  Freitag 13. - 20. März 2020

 

Bewährte Methoden helfen in Fluss zu bringen was stagniert und Spannungen loszulassen auf körperlicher und mentaler Ebene.

 

Wenn das Verdauungsfeuer zu schwach ist, können sich Übergewicht und Trägheit einstellen. Mit ayurvedischem Fasten wird das Verdauungsfeuer, Agni wieder angekurbelt.

 

Der Körper wird mit Hilfe von Suppen und heißen Getränken gereinigt und Schlacken werden ausgeschieden. Hier braucht der Körper nicht ganz ohne feste Nahrung auszukommen, wie es bei anderen Fastenkuren der Fall ist. Es ist eine sanftere Herangehensweise um den Körper zu reinigen. Bewegung an frischer Luft, Yoga, Meditation, sowie Gesprächsrunden bereichern den Tagesablauf.

 

Zur Ruhe kommen, abschalten und loslassen mit Yoga Praxis Yoga Nidra/Yin Yoga , speziellen Atemübungen-Pranayama, Meditation und einer Wanderung.

 

Informationsabend: Freitag 28. Feb. 18 Uhr

Beginn: Freitag 13.März 18.00 Uhr 

Ende: Freitag 20. März 18 Uhr

 

am ersten Tag: Vorstellung des Programms und Ablauf der einzelnen Tage, Beratung zum Entgiften, welche Methode des Abführens für dich am besten geeignet ist.

 

Yogaprogramm, Besprechung und Treffen jeweils am

 

Montag: Yoga Praxis  16.00 Uhr (kann aber auch 18 Uhr stattfinden)

Mittwoch: Yoga Praxis ab 18.00 Uhr 

Freitag: Wanderung ab 16 Uhr sowie Yoga Praxis ab 18 Uhr und Abschluss mit indischer Suppe. 

 

Am Montag und Mittwoch nachmittag besteht die Möglichkeit sich Gutes mit einer ayurvedischen Fuss oder Bauchmassage zu tun. 

 

 

Kosten: 130 Euro für die Fastenkur mit Yoga Programm - Massagen sind extra zu bezahlen

 

Wer noch kein Netikännchen, von letztes Jahr oder das Sesamöl für das Ölziehen/Massage /Gewürze hat, kann dies über uns bestellen.

 

 

Kursleitung: Irene Becker-Robb und Susan Lange

 

p.S vorab, zu eurer Planung - was gut und sinnvoll ist dass ihr euch den Montag soweit wie möglich frei hält - wegen den 2 voran gegangenen Abführtage. 

Yoga Tag "Die Geschichte des Yogas" am Samstag 28.3.2020 von 10-16 Uhr 

Ein ganzer Tag mit Yoga 

 

Du praktizierst Yoga, und möchtest mehr wissen über

 

Die Geschichte des Yogas -von den Anfängen bis jetz

 

tiefer einsteigen in Asana, Pranayama und Meditation.

Einfach mehr Zeit für Yoga haben, dann bist du hier genau richtig:-)))

 

Kosten: 75 Euro

 

genauer Tagesablauf folgt

Weltyogatag 21.Juni 2020 - wir sind dabei

Der Internationale Weltyogatag wurde von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen an diesem Tag gemeinsam Yoga und Meditation.

 

Ein besonderes Anliegen der Vereinten Nationen für diesen Weltyogatag (International Day of Yoga) war auch, die Verbindung von traditionellem Yoga mit moderner Wissenschaft tiefer zu verankern und zu zeigen, dass Yoga gerade in der heutigen Zeit Menschen in aller Welt sehr viel helfen kann, den Herausforderungen des Alltags gesünder und stressfreier zu begegnen.

 

Der Weltyogatag soll jedes Jahr auch ein Tag des Friedens sein, ein Tag der Verbundenheit und Einheit. Ein Tag, an dem weltweit viele Menschen Yoga üben, als Beitrag zu einem friedlicheren Miteinander und einem gesünderen, sinnerfüllten Lebensstil. Es ist auch der Tag der Sommer-Sonnenwende, d.h., in unseren Breiten der Beginn des Sommers und der längste Tag des Jahres und steht entsprechend symbolisch auch für Licht, Wärme und Entfaltung.

 

Yoga praktizieren und Gutes tun!

auf Spendenbasis

Infos folgen:-)​

VollmondYoga Montag 6. Juli 2020

auch dieses Jahr wollen wir wieder Vollmond Yoga am magischen Platz in Rotensol-Neusatz praktizieren (siehe auch unten Bilder in der Galerie)

 

Die Teilnahme ist auf Spendenbasis.

 

Draußen sein, Sonnenuntergang wie Mondaufgang erleben. Yoga und Pranayama sowie Mantren singen. Die Kraft die uns die Natur gibt spüren.   

 

Vergangen aber nicht vergessen 

Westweg Sept. 2019

Schön wars!

Vollmond Yoga 2019 -  War einfach nur schön!  

Yoga verändert nicht einfach nur die Art und Weise,

wie wir Dinge sehen – er verändert die Person, die sie sieht.

(B.K.S. Iyengar)

Kontakt

YogaRaum Waldbronn

Goethestr.6

info@yoga-waldbronn.de

Tel. 0157 3675 6895

 

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